co oznacza

juz sama tresc kraca wyraznie daje znak- zostalo zrobione na zamowienie... oznacza to, ze akurat jego towar jest ok (w co watpie) a cala reszta z tej stajni jest shitem oryginal to nie jest, opakowanie jest wazne o ile oryginal wyglada zupelnie inaczej, prosty rysunek- ferrari ze znaczkiem ferrari a obok skoda ze znaczkiem ferrari, co wybieracie?

[...] na realną walkę,pytam ja Ciebie? " str.15 i str.16 Oczywiscie powiesz mi ze nie mialas tego na mysli, to ze Bruce stworzyl JKD pod wplywem szermierki i boksu nie oznacza ze czerpal z nich techniki żywcem lub ze czerpal tez techniki z innych styli, poniewaz notatki Bruce'a, jak rowniez materialy ktore po nim zostaly nie odnosza sie do [...]

[...] i juz wszystko ci sie rozjasni. "Bo FBW 3s już robiłem, a teraz pora na zmianę" czyzby? kazda zmiane dokonujesz,jak przyjdzie odpowiedni czas. zmiana wcale nie oznacza,ze masz zarzucic jeden typ treningu,aby rzucic sie w wir-kompletnie innego. totalny bezsens. priorytety? sa dwa dla kazdego swiezaka: wzmocnic nogi oraz plecy. ty [...]

[...] Fan Gung Fu to "system baza", a JKD to tylko koncepcja sa to m.in Rick Tucci, R. Young, lub tak jak R.Balicki napisał w swojej ksiazce Jun Fan (sztuki walki) JKD, oznacza, wg tego założenia JKD to tylko koncepcja a na ta koncepcje sklada sie 27 roznych sztuk walk sa to: 1.Wing Chun 2.Northern Praying Mantis 3.Southern Praying Mantis [...]

[...] Jesli jest napisane 1a 1b to znaczy że to jest superseria, wykonujesz pierwsze cw, i bz przerwy przchodzisz do następnego, i tak 3 czy tam 4 serie. zapis np. 8-10 powt oznacza ze w danej seri robisz max 10powt, nie więcj, a minimalnie 8powt, nie mniej, dokładasz ciężar co serie, zaczynasz od ciężarów zaniżonych, tak aby z tygodnia na [...]

[...] wg tabelki ktora byla w opakowaniu faldomierza BF 22.1% zmienilo sie na 20.7% To o ponad 1% mniej. Mierzenie niedokladne ale kilkukrotnie ponawiane - moze to blad pomiaru ale jesli nie, to oznacza ze w ostatnim okresie spadlo toche fatu a przybylo... miesni? Takie zmiany mnie ciesza MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu 2009-02-07 06:03:35

[...] liczyc na ok 20-22%BF ale nie mniej przy klasycznej sylwetce a to tez nie zawsze daje takie efekty jakie sie chce , bo kobiety ze zdjec to tylko wybrane z tlumow wyjatki i jeszcze do tego przerobione. Powiem ci ze ja by odchudzic nogi musze zejsc ponizej 18% BF a dla przecietnej kobiety to oznacza brak okresu, tak sie tluszcz uklada i tyle

[...] je wtedy gdy dysponowali kilkakrotną przewagą liczebną lub gdy zmusiły ich do tego okoliczności. Polecam tu też bitwę pod Hittinem z 1187 r. krzyzowcy dostali w ... tylko buczało. Od kogo od lekko zbrojnych Turków. I tak mozna by wyliczać, wyliczać, wyliczać. To, że ktos jest zakuty w stal od stóp do głów nie oznacza, że jest nie do pokonania.

[...] takim treningu powinny być angażowane maksymalne ilości mięśni. Nie ma sensu izolować mięśni brzucha, skoro jest na nim tłuszcz. Bo robienie np spięć, czy skłonów wcale nie oznacza, że redukowana jest tkanka tłuszczowa z brzucha. Tłuszcz schodzi z miejsc gdzie jest najmniej ubity, czyli w odwrotnej kolejności niż go przybywało. Nie masz żadnej [...]

[...] się pokrywają w obydwu produktach. Jednym słowem jest dwa razy mocniejszy niż N'XT... ale co do firmy się zgadzam, Gaspari jest bardziej znaną i cenioną marką na naszym, rodzimym rynku co nie oznacza, że na zachodzie czy za oceanem nie jest bardziej znany Arremadex. Chyba, że to całkiem nowy produkt i dopiero musi sobie zapracować na renomę.

[...] Poziom bf masz więc w granicach 24%, czyli ponad dwukrotnie więcej niż twierdziłeś :) Nie ma co patrzyć na zatrzymanie wody, tym bardziej że nikt z nas nie potrafi ocenić co to tak naprawdę oznacza i jaka wartość jest w normie, a jaka ponad nią. Więc bez usprawiedliwień 'ja nie jestem gruby, mam za dużo wody' - bierz sie za redukcje chłopie

poniedziałek: klata: 1.wyciskanie sztangi płasko 4 serie 2.wyciskanie sztangi w skosie 3serie 3.wyciskanie sztangi głową w dół 4 serie biceps: 1.uginanie przedramion ze sztangą stojąc 4serie 2.uginanie przedramion ze sztangielkami 3 serie triceps: 1.francuskie wyciskanie sztangą 4serie 2.ściąganie uchwytu wyciągu jednorącz 3serie wtorek: barki 1. [...]

SHIELD masz racje chleb kosztuje 1.79€ w KERFURZE SHIELD zauwaz ze minimum wynosi 1100 € ale nie napisales czy brut czy net pojmuje ze chodzilo Ci o NET z czego musisz odliczyc kase na oplate czynszu za mieszkania , czyli od 400€ za 1 pokojowy apart 40m²-50m² czyli minimum tutaj; do tego gaz [...]

[...] uderzeni proste tylne/przednie ręką, kopnięcia proste stopą/kolanem nogą wykroczną/zakroczną ( taka walka z cieniem po hebrajsku dla niewtajemniczonych krav maga oznacza walkę wręcz i jest systemem Izraelskim a tam mówia po hebrajsku min. ) Do tego przed tym treningiem rozgrzewka: -podskoki z rozkrokiem i wymachem rąk 30 pwt. [...]

[...] sniadanie kcal podbijam gainerem, lecz nie licze go bo to tylko uzupelnienie diety. Czy mozna robic sobię chociaz 1 dien w tygodniu przerwę od diety, co w moim przypadku oznacza deficyt, bo gdy nie muszę to nie jem dużo. Np mam treningi w pt, niedz, wt, to w czwartki dzien wolny? Odrazu tutaj się zapytam: czy w takie dni wolne brac kreatyne?

[...] do przegrywania. - Mięsień prawej ręki odmówił jednak posłuszeństwa. Początkowe diagnozy lekarzy nie były dla Pudziana optymistyczne, bo mówiły o zerwanym mięśniu, co oznaczało co najmniej trzymiesięczną przerwę. - Aż tak źle jednak nie będzie - cieszy się Pudzian. - Na szczęście mięsień nie okazał się zerwany, lecz tylko naderwany. Dziś [...]

[...] nabierał ludzi fałszywymi fakturami i paragonami, dopóki nie zaczął dostawać maili z pogróżkami zgłoszenia na policję. także w dzisiejszych czasach dowód zakupu wcale nie oznacza, że kupujesz oryginał ! strzeżcie się tego, bo pojawia się co raz więcej takich sprzedawców. mało tego, nawet SS czy perfumeria może wam wcisnąć kicz mimo, że [...]

[...] Mam tłuszcze z olejów, orzechów i nasion i to wystarczy. Aż tak zalania się nie boję. Redukować się potrafię, więc najbardziej zależy mi na przyrostach mięśni, jeżeli to oznacza zalanie, to trudno. Najważniejsze są teraz barki, nie ważne jakim kosztem. To co zrobię nadmiarowo pod czas tego cyklu spokojnie zredukuję. Mam jeszcze 2/3 flaszki [...]

[...] z ciezarem poniewaz lata mi w plecaka i sie po obijalem lekko plecy 5 prostowanie 10-3bl, 10-4bl,10-5bl Kolejna rada - jak trzy razy pod rzad dajes po 10 powt, oznacza to ze ciezar poczatkowy jest stanowczo za lekki. Zrob sobie jeden masakryczny trening testow 2 pierwszych cwiczen, na nastepny idz juz z nowymi ciezarami i wtedy z [...]

[...] jesli-polecacie-to jakie-dalibyscie-przerwy-miedzy-seriami?? no-i-te-puste-miejsca-przy-brzuszkach-pompkach-itd. oznacza-przerwa-czy-ilosc-z-dnia-poprzedniego?? moze-macie-jakies-linki-do-konkretnych-skutecznych-planów??? [...]